Здоровое питание: содержание белков, жиров и углеводов в продуктах

25.03.2016 | Автор / Вэлнэс Пока никто не оставил комментариев , , , , ,

Что же такое здоровое питание? Сколько же всего питательных веществ нам надо съесть в сутки? Ведущие мировые ученые говорят о том, что в первую очередь надо рассматривать количество белка в нашем рационе. Белок — самый сложный по усвояемости продукт. И запасов его у нас в организме нет. В виде чего он может у нас в

Читать полностью статью «Здоровое питание: содержание белков, жиров и углеводов в продуктах»

Тест «Состояние здоровья и самочувствия»

25.03.2016 | Автор / Вэлнэс Пока никто не оставил комментариев , ,

Люди привыкли считать, что если ничего не болит, то ты здоров. Но у здоровья есть не только физическая сторона. Хорошее здоровье подразумевает равновесие физического, умственного, эмоционального, духовного и социального начал в человеке, которое и называют оптимальным здоровьем. Этот тест поможет определить, насколько здоровы ваши тело, ум и дух.   Поставьте знак «+» в соответствующих графах

Читать полностью статью «Тест «Состояние здоровья и самочувствия»»

Томатный суп с базиликом: прекрасный обед и здоровый перекус

17.03.2016 | Автор / Вэлнэс Пока никто не оставил комментариев , , , ,

Вам нужна энергия и силы? Вы хотите забыть и не вспоминать о лени и усталости? Хотите раз и навсегда избавиться от слабости и подавленности? Ваше желание исполнено!  Питательный и вкусный суп «Нэчурал Баланс» Томат и базилик наполнит вас энергией до самого вечера и избавит от навязчивого чувства голода. Уникальная сбалансированная рецептура супа основана на трех

Читать полностью статью «Томатный суп с базиликом: прекрасный обед и здоровый перекус»

Мой любимый клубничный коктейль

17.03.2016 | Автор / Вэлнэс Пока никто не оставил комментариев , , , , ,

Я очень люблю клубничный коктейль «Нэчурал Баланс» за его вкус, энергию и прекрасное самочувствие, которую он мне дает в течении дня. Его формула сбалансирована по содержанию белков для оптимального клеточного обновления и полноценного белкового питания.      В составе коктейля «Нэчурал Баланс» три источника протеинов для баланса аминокислот. Так же он имеет высокое содержание Омега-3

Читать полностью статью «Мой любимый клубничный коктейль»

Витамины и минералы в комплексе для женщин и мужчин

17.03.2016 | Автор / Вэлнэс Пока никто не оставил комментариев , , , ,

Что такое мультивитамины и минералы? Витамины и минералы — незаменимые полезные вещества, которые не вырабатываются в организме, и поэтому должны поступать вместе с пищей. Они необходимы для поддержания здоровья, процессов роста и развития. Без витаминов и минералов жизнь была бы невозможна. По многим причинам не всегда возможно получать все витамины и минералы из пищи. Свежие

Читать полностью статью «Витамины и минералы в комплексе для женщин и мужчин»

Простые рецепты зеленых коктейлей: вкусно и полезно

17.03.2016 | Автор / Вэлнэс Пока никто не оставил комментариев , , ,

Волшебные напитки здоровья – так можно назвать зеленые коктейли, столь простые в приготовлении и необычайно полезные для здоровья. Все, что нам нужно, это зелень, свежие овощи или фрукты, вода и блендер. Результат – прилив сил и энергии, стойкий иммунитет и хорошее настроение! Рецепт №1 1 пучок свежей петрушки, 1 очищенный огурец, 1 яблоко, 1 спелый

Читать полностью статью «Простые рецепты зеленых коктейлей: вкусно и полезно»

Самый сильный антиоксидант: лучшая защита для организма

17.03.2016 | Автор / Вэлнэс Пока никто не оставил комментариев , , , , ,

    В научном мире одной из самых популярных теорий, объясняющих механизм старения, является свободнорадикальная теория. Согласно ей кислород, который мы вдыхаем, окисляет клетки нашего тела и таким образом отвечает за его старение. Однако организм имеет свой механизм контроля за свободнорадикальным окислением, и существенная роль в этом процессе отводится диетическим факторам, а именно антиоксидантам. Астаксантин

Читать полностью статью «Самый сильный антиоксидант: лучшая защита для организма»

Рыбий жир в капсулах

17.03.2016 | Автор / Вэлнэс Пока никто не оставил комментариев , , , ,

Рыбий жир богат двумя видами незаменимых жирных кислот — Омега-3 и Омега-6, названных так за свою молекулярную структуру. Как и большинство витаминов, они не синтезируются в организме, и поэтому должны поступать вместе с пищей. Рацион современного человека более богат кислотами типа Омега-6, так как мы употребляем много пищи животного происхождения и часто готовим еду, используя,например,

Читать полностью статью «Рыбий жир в капсулах»

Мой комплекс витаминов 3-в-1

16.03.2016 | Автор / Вэлнэс Пока никто не оставил комментариев , , , , ,

Ученые едины во мнении, что путь к здоровью и долголетию лежит через ограничение калорийности рациона и прием жизненно важных макро- и микронутриентов (витаминов, минералов, антиоксидантов и других веществ растительного происхождения, называемых фитонутриентами). Я сделала свой выбор. Я живу в городе, продукты покупаю хоть и на рынке, но все равно не могу быть уверена в их

Читать полностью статью «Мой комплекс витаминов 3-в-1»

Здоровье детей: нужны ли детям витамины?

16.03.2016 | Автор / Вэлнэс Пока никто не оставил комментариев , , ,

Рацион большинства детей содержит слишком мало растительной пищи и рыбы и практически не соответствует существующим рекомендациям нутрициологов. Детям 4-10 лет рекомендуется 400 г фруктов и овощей ежедневно, а рыба — три раза в неделю. В Швеции родители, детские дошкольные учреждения и школы делают все возможное, чтобы следовать рекомендациям Национального агенства по питанию Livsmedelsverket. Однако как

Читать полностью статью «Здоровье детей: нужны ли детям витамины?»