Что же такое здоровое питание? Сколько же всего питательных веществ нам надо съесть в сутки? Ведущие мировые ученые говорят о том, что в первую очередь надо рассматривать количество белка в нашем рационе. Белок — самый сложный по усвояемости продукт. И запасов его у нас в организме нет. В виде чего он может у нас в
Читать полностью статью «Здоровое питание: содержание белков, жиров и углеводов в продуктах»
