Из предлагаемой таблицы расхода калорий вы сможете понять, сколько калорий возможно потратить на различные виды деятельности в зависимости от вашего веса за 1 час. Чтобы получить конкретное значение, умножьте свой вес на цифру в первом столбце. Деятельность на 1 кг веса на 80 кг веса на 70 кг веса на 60 кг веса на
Читать полностью статью «Расход калорий при разных видах деятельности»
