Когда мы говорим о сладком вкусе, обычно представляем себе привычный белый сахар. А если вы следите за своим здоровьем и за своей фигурой, этот продукт должен находиться у вас под строгим контролем. Да, белый сахар — это нездоровая еда. И не только потому что это быстрый углевод. У белого сахара больше 100 негативных действий на наш организм (может быть об этом я как-то напишу), и при достаточном регулярном употреблении этого порошка могут появиться проблемы со здоровьем.
Также сладкий вкус вызывает у нас зависимость. И эту зависимость легко объяснить, зная биохимию нашего организма. Дело в том, что сахар, который лежит в основе любой сладости, провоцирует в организме резкий выброс большого количества глюкозы в кровь, в следствии чего вырабатывается серотонин — гормон удовольствия. И сразу после съеденной сладости мы чувствуем себя счастливыми и бодрыми. Но как только инсулин выведет глюкозу из крови, эти чувства пропадают. А организм очень хочет продолжать быть счастливым и бодрым, и он опять требует сладостей, потому что не знает или не приучен получать удовольствие и энергию из других источников.
А тут еще наш современный темп жизни! Частые форс-мажоры, завалы и авралы на работе не дают нам возможности нормально пообедать и вообще тщательно следить за своим рационом питания. Поэтому приходится перекусывать чем попало прямо на рабочем месте. А чем большинство людей перекусывают на работе? Печеньками и конфетами с чаем или кофе. Вот они — быстрые углеводы, быстрая энергия и сбой в работе организма. Такое повторяется не раз или два, а входит в привычку. И первым заметным признаком этой углеводной зависимости становится подавленность, слабость и лишний вес.
Как же быть, если мозг требует сладкого, а сахар вызывает негативные последствия?
Можно использовать сахарозаменители.
Натуральным сахарозаменителем является растение стевия. Экстрат стевии слаще сахарозы в 300 раз. В обычных супермаркетах вы этот натуральный сахарозаменитель можете не найти. Но его можно купить в специальных магазинах здорового питания.
Существуют также синтетические сахарозаменители. И разрешенным ЕС сахарозаменителем является сукралоза.
Но еще лучше для уменьшения тяги к сладкому вместо сахарозаменителей добавьте в свой рацион белковый коктейль «Нэчурал Баланс». Дело в том, что результаты проведенных исследований подтверждают тот факт, что употребление даже 1 порции коктейля «Нэчурал Баланс» в день снижает тягу к сладкому. А тем, кто не сильно проявляет страсть к сладостям, он помогает повысить активность и улучшить самочувствие.
Коктейль в составе имеет три источника белка, который насыщает организм и не провоцирует на маленькие перекусы сладостями.
Также благодаря сбалансированной формуле и низкому гликемическому индексу, коктейль не повышает резко уровень сахара в крови, а потому организм не производит такое большое количество гормона удовольствия, что уменьшает зависимость.
И конечно же коктейль «Нэчурал Баланс» не содержит сахара, хоть и сладкий на вкус. Сладость коктейлю придают яблочные пектины и сукралоза, которой все равно очень мало в составе. Всякий раз, когда вам хочется сладенького, выпивайте порцию коктейля. Таким образом вы отвечаете на требование мозга дать сладкое (ведь коктейли сладкие на вкус), а сахара не даете. И уже через достаточно короткое время вы заметите, что вас перестало тянуть на сладкое.
Такое изменение в вашем рационе питания положительно скажется на вашей фигуре и самочувствии. У вас начнет снижаться вес, вы будете себя хорошо чувствовать, у вас появится здоровая энергия и активность. Вы станете более сконцентрированы и собраны при выполнении серьезных заданий. А также вы сможете наслаждаться каждым моментом жизни со своими любимыми, родными и близкими, поскольку у вас пропадет хроническая усталость.
