Здоровое питание: содержание белков, жиров и углеводов в продуктах

25.03.2016 | Автор / Вэлнэс Пока никто не оставил комментариев , , , , ,

Что же такое здоровое питание? Сколько же всего питательных веществ нам надо съесть в сутки? Ведущие мировые ученые говорят о том, что в первую очередь надо рассматривать количество белка в нашем рационе. Белок — самый сложный по усвояемости продукт. И запасов его у нас в организме нет. В виде чего он может у нас в

Читать полностью статью «Здоровое питание: содержание белков, жиров и углеводов в продуктах»

Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6

04.10.2015 | Автор / Вэлнэс Пока никто не оставил комментариев , , , , ,

Омега 3 – истории и отзывы Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6 Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность, неостаток внимания у детей… Оно Вам надо? Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний? Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки.  2. Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6

Читать полностью статью «Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6»

Жиры: есть или не есть?

09.04.2014 | Автор / Вэлнэс Пока никто не оставил комментариев , , , , ,

  Почти классический вопрос. Меня, молодую красивую девушку (по крайней мере такой я себя представляю:)), очень волнуют вопросы на подобные темы. Не хочется быть пингвином – разжиревшейся ласточкой, а хочется надолго сохранить хорошую форму. Но в нашем сознании жиры и «хорошая форма» понятия не совместимые. Так что же делать – не есть? А ведь еще

Читать полностью статью «Жиры: есть или не есть?»