Для того, чтобы наш вес и наше здоровье всегда были в норме, нашему организму в первую очередь необходимо сбалансированное питание. Нашему организму нужны белки в виде аминокислот, правильные жиры, медленные углеводы, витамины, минералы, всё в определенных количествах, а также вода. И для хорошей работы организма, а также для хорошего самочувствия нам необходимы физические нагрузки. Уверенна, вы это прекрасно понимаете. Поэтому в программу здорового питания входят: продукты Вэлнэс, как оптимальное питание при минимуме калорий; сбалансированный рацион, потому что нельзя, кушая больше чем нужно, кушая всякие вредности, быть здоровым и в хорошей форме; физические нагрузки – это понятно и водный режим. Думаю, вы со мной согласитесь, это идеальное решение. Всего 4 составляющие – продукты Вэлнес, сбалансированное питание, физические нагрузки, вода – и я вам гарантирую прекрасное самочувствие и нормальный вес. Но, чтобы программа работала, и вы получили гарантированный результат, надо выполнять все четыре пункта. Если даже что-то одно не выполняется, результата у вас не будет. Допустим вы хотите снизить свой вес и купили продукты Вэлнэс, но не пересмотрели свой ежедневный рацион и не добавили физических нагрузок. Вы не похудеете, а скорее наберете вес, потому что к образу жизни, при котором вы поправлялись, добавили еще более качественные продукты. Это, извините, программа набора веса, а не похудения. Нельзя ничего вычеркнуть из программы здорового питания. Если вы попробуете обойтись без коктейля «Нэчурал Баланс» и Вэлнэс Пэка, при этом выполняя остальные 3 пункта программы, ваше самочувствие конечно улучшиться, но вы не получите тех результатов, которые могли бы получить (например, оставаться здоровым во время эпидемий гриппа), а программу снижения веса вообще невозможно выполнить без белкового коктейля и Вэлнэс Пэка. Что угодно, только не программа снижения веса. Не только легкоусвояемый белок и витамины нужны для нормализации веса, но и омега-3 – это обязательный компонент программы коррекции веса, потому что одним из свойств омега-3 является регулирование работы поджелудочной железы, которая регулирует весь углеводный обмен. Это необходимо не только в программе снижения веса, но также при наборе веса. А омега-3 как раз входит в состав Вэлнэс Пэка. К тому же продукты Вэлнэс имеют высокий международный стандарт GMP и одобрены Институтом питания МЗ Украины 
И собственно, как же продукты Вэлнэс правильно включить в свой рацион? Это зависит от ваших целей. Если вы хотите набрать вес, то после еды вы выпиваете порцию коктейля, если вы хотите поддержать свой вес, то коктейль можете выпивать в качестве перекусов или, когда вам захочется сладкого. Если же ваша цель снизить свой вес, то выпивайте порцию коктейля за полчаса до еды, чтобы снизить чувство голода и уменьшайте размер порции еды в два раза. 
Вторая составляющая программы здорового питания – это сбалансированный рацион. Здесь очень широкий выбор продуктов, и вы не останетесь голодными. Но кому привычней видеть уже готовое составленное меню для программ поддержания веса или снижения веса, для вас следующая информация. 
О физических нагрузках и водном режиме мы поговорим с вами в другой раз. Как вы понимаете, шаги к здоровой жизни и к идеальному весу не так уж сложны. Их легко и просто делать тем, кто занят с утра до вечера на работе, и тем, кто менее занят. Это не требует каких-то больших финансовых вложений. Программа здорового питания подходит всем: и тем, кто хочет похудеть, и тем, кого вес не расстраивает. 4 простых шага: добавьте продукты Вэлнэс в свой рацион, пересмотрите своё меню и продукты, из которых вы готовите, занимайтесь в спортзале или хотя бы ходите пешком по 30 минут в день и пейте достаточное количество воды. И ваше самочувствие всегда будет на 5 с плюсом!
