Когда в кругу моих знакомых заходит разговор о рыбьем жире, некоторые говорят, что они давно уже покупают рыбий жир в аптеке, выбирая подешевле и не читая инструкции. Будет ли от такого рыбьего жира польза нашему организму? Вы уже знаете, что рыбий жир бывает разный по составу, способам получения, хранения и степеням очистки.
Поэтому я для своей семьи выбирала рыбий жир, ориентируясь на следующие критерии:
— указано ли конкретное содержание Омега-3 жирных кислот (ЭПК, ДГК, АЛК);
— в жидкой форме рыбьего жира — добавлен ли витамин Е;
— в капсулированной форме — состав капсулы;
— очищен ли рыбий жир от токсичных примесей и паразитов;
— наличие в составе дополнительных веществ (красители, ароматизаторы, консерванты).
Всем этим критериям соответствует Омега-3 для детей Wellness Kids.
Итак, читаем упаковку и инструкцию к Омега-3 Wellness Kids.
На баночке есть обозначения, на которых указан срок хранения закрытой и открытой емкости. Чтобы прочитать инструкцию, необходимо отклеить край этикетки.
1. Для детей в возрасте 3 года и старше рекомендованная ежедневная доза рыбьего жира 1 мл (одной бутылочки хватит на 105 дней).
Для детей в возрасте 12 лет и старше рекомендованная ежедневная доза рыбьего жира 2 мл (одной бутылочки хватит на 52 дня).
2. Состав 1 мл рыбьего жира (0,9 г):
насыщенные жиры — 240 мг
мононенасыщенные жиры — 220мг
полиненасыщенные жиры — 460 мг, из которых Омега-3 ПНЖК — 280 мг, из них:
Эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) — 140 мг
Докозогексаеновой кислоты (ДГК) — 100 мг
а также
Витамин Е — 1,1 мг
Вспомогательные вещества: лимонное масло, натуральная смесь токоферолов (антиоксидант).
3. В руководстве по применению продукции Вэлнэс производитель также гарантирует, что рыбий жир получают из анчоусов и сардин, выловленных в чистейших водах Тихого океана (возобновляемые источники). Рыбий жир проходит 5-кратную очистку от вредных токсичных примесей, паразитов и не содержит никому не нужных красителей, ароматизаторов, подсластителей и прочих вспомогательных веществ и является абсолютно натуральным продуктом для здоровья детей.
В этом же руководстве вы найдете несколько иные рекомендованные дозировки — по 5 мл в день независимо от возраста ребенка. Это связано с тем, что разработчики Вэлнэс Омега-3 для детей — шведы, а по государственной программе Скандинавских стран с целью сохранения интеллекта нации детям дают:
— с 6-ти месяцев до 4-х лет Омега-3 в количестве 300 мг в сутки, что соответствует 1 мл рыбьего жира Wellness Kids;
— с 4-х до 14 лет Омега-3 1200 мг в сутки, что соответствует 5 мл Wellness Kids;
— оптимальная дозировка взрослого человека — 600 мг Омега-3.
Омега-3 для детей Wellness Kids можно употреблять и взрослым, просто просчитать дозировку. Так как взрослая дозировка меньше детской, то баночки Омега-3 для детей взрослому человеку хватит на дольше, и соответственно это будет выгодно по цене.
Объем баночки Омега-3 Wellness Kids 105 мл.
Комплекс Омега-3 содержит высокоочищенный натуральный рыбий жир, состоящий из длинноцепных жирных кислот ЕРА и DHA. DHA способствует нормальной работе органов зрения (т.к. Омега-3 входит в состав зрительного нерва) и благоприятному функционированию головного мозга. А совместное сочетание ЕРА и DHA способствует нормальному функционированию сердца.
