17 Мар

Витамины и минералы в комплексе для женщин и мужчин

17.03.2016 | Автор Светлана Вергулес / Вэлнэс
Пока никто не оставил комментариев
витамины, Вэлнэс, здоровое питание, здоровый образ жизни, минералы

Что такое мультивитамины и минералы?

Витамины и минералы — незаменимые полезные вещества, которые не вырабатываются в организме, и поэтому должны поступать вместе с пищей. Они необходимы для поддержания здоровья, процессов роста и развития. Без витаминов и минералов жизнь была бы невозможна.

По многим причинам не всегда возможно получать все витамины и минералы из пищи.

Свежие фрукты и овощи теряют многие полезные вещества во время хранения (например, яблоко, которое лежит дома на блюде, утрачивает витамины с каждым часом). К тому же современные технологии пищевой промышленности также снижают содержание природных витаминов и минералов во многих продуктах. Вот почему многие врачи, в частности, профессор Гарварда Уолтер Уиллет, рекомендует принимать витаминно-минеральные комплексы на постоянной основе — так мы будем получать все необходимые питательные вещества наверняка, независимо от качества потребляемой пищи.

Существует 2 вида витаминов:

жирорастворимые (витамины А, D, Е и К) содержатся в растительных маслах, зеленых овощах, рыбе и продуктах животного происхождения. Они транспортируются в организме микрочастицами мицеллами, а их избыток накапливается в печени;
водорастворимые (витамины группы В, С) содержатся в фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах. Они циркулируют в жидких средах организма и не накапливаются в нем, а выводятся вместе с мочой. Водорастворимые витамины легко разрушаются в процессе тепловой обработки пищи, поэтому богатые ими продукты необходимо употреблять в свежем виде.

Минералы также можно разделить на 2 группы — макро- и микроэлементы.

Калий, хлор, натрий, кальций, фосфор и магний принадлежат группе макроэлементов, так как суточная норма их потребления колеблется в пределах 500-5000 мг.
Цинк, железо, медь, марганец и селен являются микроэлементами: для обеспечения суточной потребности организма их требуется от 50 мкг до 10 мг.

Вэлнэс содержит 100% важнейших витаминов и минералов, рекомендованных к употреблению в Европе, и учитывает различные потребности мужского и женского организма в них.

Комплекс «Мультивитамины и минералы» является одной из составляющих «Вэлнэс Пэка»

Состав комплекса «Мультивитамины и минералы» для женщин

Какие витамины и минералы содержит комплекс «Мультивитамины и минералы» для женщин и насколько они покрывают суточную потребность организма в них?

	Содержится в одном драже	% от суточной нормы, принятой в ЕС	% от суточной нормы, принятой в Украине
Бета-каротин Витамин D Витамин Е Витамин В1 Витамин В2 Витамин В3 Витамин В5 Витамин В6 Витамин В9 Витамин В12 Биотин Витамин С Кальций Магний Марганец Йод Медь Железо Цинк Селен Молибден Хром	1,4 мг 5 мкг 12 мг 1,1 мг 1,4 мг 16 мг 6 мг 1,4 мг 200 мкг 2,5 мкг 50 мкг 80 мг 175 мг 75 мг 2 мг 150 мкг 1 мг 14 мг 7 мг 40 мкг 50 мкг 30 мкг	88 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 22 20 100 100 100 100 70 73 100 75	78 50 80 73 78 80 120* 71 50 83 100 89 18 19 100 100 100 78 58 73 71 60

* Не превышает верхний допустимый уровень потребления

Состав комплекса «Мультивитамины и минералы» для мужчин

Какие витамины и минералы содержит комплекс «Мультивитамины и минералы» для мужчин и насколько они покрывают суточную потребность организма в них?

	Содержится в одном драже	% от суточной нормы, принятой в ЕС	% от суточной нормы, принятой в Украине
Бета-каротин Витамин D Витамин Е Витамин В1 Витамин В2 Витамин В3 Витамин В5 Витамин В6 Витамин В9 Витамин В12 Биотин Витамин С Кальций Магний Марганец Йод Медь Железо Цинк Селен Молибден Хром	1,6 мг 5 мкг 12 мг 1,1 мг 1,4 мг 16 мг 6 мг 1,4 мг 200 мкг 2,5 мкг 50 мкг 80 мг 150 мг 100 мг 2 мг 150 мкг 1 мг 7 мг 10 мг 55 мкг 50 мкг 40 мкг	100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 19 27 100 100 100 50 100 100 100 100	89 50 80 73 78 80 120* 71 50 83 100 89 15 25 100 100 100 70 83 73 71 80