Индекс массы тела: как узнать свой нормальный вес

13.03.2016 | Автор / Вэлнэс
Пока никто не оставил комментариев
, , ,

Чтобы понять на сколько мы близки или далеки от нашего оптимального веса, можно воспользоваться понятием индекс массы тела (ИМТ) – это вес, деленный на рост в квадрате. Очень удобно воспользоваться таблицей индекса массы тела. В этой таблице на пересечении показателей своего веса и роста вы получаете некую цифру. Если эта цифра попадает в зеленое поле, ваш вес оптимальный. Чем дальше от зеленого поля, тем актуальнее для вас проблема. И еще по этой таблице вам легко определить вес, к которому вам надо стремиться (это ближайшая цифра на зеленом поле). IMT1




А что думаете Вы?