Рыбий жир богат двумя видами незаменимых жирных кислот — Омега-3 и Омега-6, названных так за свою молекулярную структуру. Как и большинство витаминов, они не синтезируются в организме, и поэтому должны поступать вместе с пищей. Рацион современного человека более богат кислотами типа Омега-6, так как мы употребляем много пищи животного происхождения и часто готовим еду, используя,например,
Читать полностью статью «Рыбий жир в капсулах»
Ученые едины во мнении, что путь к здоровью и долголетию лежит через ограничение калорийности рациона и прием жизненно важных макро- и микронутриентов (витаминов, минералов, антиоксидантов и других веществ растительного происхождения, называемых фитонутриентами). Я сделала свой выбор. Я живу в городе, продукты покупаю хоть и на рынке, но все равно не могу быть уверена в их
Читать полностью статью «Мой комплекс витаминов 3-в-1»
Рацион большинства детей содержит слишком мало растительной пищи и рыбы и практически не соответствует существующим рекомендациям нутрициологов. Детям 4-10 лет рекомендуется 400 г фруктов и овощей ежедневно, а рыба — три раза в неделю. В Швеции родители, детские дошкольные учреждения и школы делают все возможное, чтобы следовать рекомендациям Национального агенства по питанию Livsmedelsverket. Однако как
Читать полностью статью «Здоровье детей: нужны ли детям витамины?»
Когда в кругу моих знакомых заходит разговор о рыбьем жире, некоторые говорят, что они давно уже покупают рыбий жир в аптеке, выбирая подешевле и не читая инструкции. Будет ли от такого рыбьего жира польза нашему организму? Вы уже знаете, что рыбий жир бывает разный по составу, способам получения, хранения и степеням очистки. Поэтому
Читать полностью статью «Рыбий жир, который я выбрала для своей семьи»
Омега 3 – истории и отзывы Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6 Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность, неостаток внимания у детей… Оно Вам надо? Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний? Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки. Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки. Несколько месяцев назад я
Читать полностью статью «Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки.»
Омега 3 – истории и отзывы Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6 Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность, неостаток внимания у детей… Оно Вам надо? Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний? Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки. 4. Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний? Тема об Омега
Читать полностью статью «Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний?»
Омега 3 – истории и отзывы Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6 Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность, неостаток внимания у детей… Оно Вам надо? Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний? Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки. 3. Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность, недостаток внимания у детей… Оно Вам надо? Я
Читать полностью статью «Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность у детей… Оно Вам надо?»
Омега 3 – истории и отзывы Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6 Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность, неостаток внимания у детей… Оно Вам надо? Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний? Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки. 2. Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6
Читать полностью статью «Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6»
Омега 3 – истории и отзывы Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6 Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность, неостаток внимания у детей… Оно Вам надо? Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний? Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки. 1. Омега 3 — истории и отзывы Несколько абсолютно реальных историй из
Читать полностью статью «Омега 3 – истории и отзывы»
Почти классический вопрос. Меня, молодую красивую девушку (по крайней мере такой я себя представляю:)), очень волнуют вопросы на подобные темы. Не хочется быть пингвином – разжиревшейся ласточкой, а хочется надолго сохранить хорошую форму. Но в нашем сознании жиры и «хорошая форма» понятия не совместимые. Так что же делать – не есть? А ведь еще
Читать полностью статью «Жиры: есть или не есть?»
