Вэлнэс / Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний?

4. Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний?

Тема об Омега 3 на семинарах о здоровье сейчас одна из самых популярных. И часто мы слышим, что Омега 3 способствует профилактике сердечнососудистых  (СС) заболеваний. Но как же так? Ведь врачи таким пациентам назначают диету с ограничением употребления жиров.

Выше мы уже обсуждали, что жиры бывают разные. Поэтому для здоровья ССС нужно ограничивать жиры животного происхождения, т.к. они содержат много «плохого» холестерина, который может откладываться на стенках сосудов. А вот как раз добавить в своё меню стоит Омега 3, потому что она помогает уменьшить отложение  холестерина на стенках сосудов и тромбообразование.  Дело в том, что внутренняя стенка всех сосудов состоит из Омега 3 жирных кислот. И когда в нашем организме достаточно Омега 3, сосуды внутри гладкие, эластичные. Кровь, циркулируя по такому сосуду, имеет возможность всё ненужное быстро доставить в фильтрующие органы (печень, почки). А если в организме нехватка Омега 3, то сосуд внутри похож на ржавую трубу: стенка неровная, шероховатая, и все холестериновые бляшки и др. шлаки, зацепаясь за эти «пробоины», откладываются, сужая просвет сосуда. Это неизбежно приведёт к воспалению стенки внутри сосуда, мелкие сосуды – капилляры, артериолы, венулы могут просто отмирать в результате таких закупорок.

Встречали людей, у которых постоянно холодные руки или ноги? Это может быть первым звоночком, чтоб обратить внимание на жизнедеятельность мелких сосудов. Когда длительно накапливаются отложения – возникает атеросклероз (сосуд узкий, неэластичный, «твёрдый», сосудистый тонус вялый или вообще отсутствует, поэтому любая физическая нагрузка или смена положения тела ведёт к резким перепадам артериального давления). Это всё в дальнейшем образует тромбы (защитная реакция организма на воспаление и на чужеродные отложения, которых по природе быть не должно), что очень часто является причиной инфарктов и инсультов.

В настоящее время много кардиологов для профилактики CCЗ назначают пить кардиоаспирин, который разжижает кровь и является профилактикой воспаления сосудов и меняет химический состав крови – снижает свертываемость крови. Мои родители с этой же целью употребляют ежедневно Омега 3 – действие то же, только в отличие от аспирина, который очень жёстко травмирует желудок, Омега 3 даже помогает восстанавливать слизистую при гастритах и язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки + ещё и угнетает патогенную жизнедеятельность хеликобактерпилари (бактерия, вызывающая язвенную болезнь).  Если Вы тоже хотите принимать Омега 3 вместо аспирина, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

А чем Вы проводите профилактику сердечнососудистых заболеваний (CCЗ)? Поделитесь, пожалуйста в комментариях, возможно именно Ваш опыт кому-то спасёт или продлит жизнь. Ведь сегодня заболевания сердечнососудистой системы являются  мировой проблемой №1 в области здоровья. А ситуация в Украине такова, что CCЗ страдают уже более 25 млн человек – это больше половины населения страны!!! И ежегодно CCЗ становятся причиной  смерти  450-470 тыс. человек, что сопоставимо с населением крупного областного центра. Меня лично ужасают такие цифры, поэтому я делюсь своим опытом здорового образа жизни с людьми, которым это тоже небезразлично.  Регистрируйтесь в мою команду, и будем вместе менять статистические цифры! Тем более, что регистрация даёт также дополнительную скидку при покупке Омега 3.

А как разобраться в широком ассортименте аптек и предложений купить Омега 3, как правильно употреблять Омега 3 детям и взрослым в состоянии здоровья и патологии, как разобраться в инструкциях и на что нужно обращать внимание при покупке рыбьего жира, мы поговорим в следующей статье.