Есть у веществ одно качество – это кислотность или PH. Я уверенна, слышали такое. Даже из школьного курса вы помните, что РН от 1 до 7 – это кислая среда, а от 7 до 14 – это щелочная среда. Внутри наших клеток у воды РН равен где-то 7,2 – 7,3. То есть слабощелочная среда. Как
Читать полностью статью «Здоровый образ жизни: кислотно-щелочной баланс нашего организма»
Красивые волосы и ногти — это признак хорошего состояния всего вашего организма. Хрупкость же ногтей, выпадение и ломкость волос могут быть вызваны разными причинами и проявляются они не сразу, а по прошествии трех месяцев. Кроме внутренних причин, свой вклад вносит и образ жизни: например, ногти могут истончаться под действием бытовой химии и воды, волосы страдают
Читать полностью статью «Уход за волосами: как отрастить красивые волосы»
Имея на руках листок самоконтроля, вам будет легко оценить свой рацион питания. Распечатайте его и начинайте с сегодняшнего дня заполнять его. Взвешивайте всё, что вы едите. С электронными кухонными весами сейчас это не проблема. Уделите 5-10 минут на то, чтобы записать и просчитать что вы едите и сколько. Содержание белков, жиров и углеводов в различных
Читать полностью статью «Контроль своего рациона питания и веса: листок самоконтроля»
Из предлагаемой таблицы расхода калорий вы сможете понять, сколько калорий возможно потратить на различные виды деятельности в зависимости от вашего веса за 1 час. Чтобы получить конкретное значение, умножьте свой вес на цифру в первом столбце. Деятельность на 1 кг веса на 80 кг веса на 70 кг веса на 60 кг веса на
Читать полностью статью «Расход калорий при разных видах деятельности»
Можешь ли ты представить себе десерт, который очень вкусен, 100% натуральный и не повышает уровень сахара в крови? Который не содержит искусственных ароматизаторов, красителей или подсластителей, содержит всего лишь 150 калорий, богат протеином и клетчаткой? Такой продукт есть, это батончики «Нэчурал Баланс»! Протеиновые батончики «Нэчурал Баланс» — ваш полезный сладкий перекус. Они заряжают энергией,
Читать полностью статью «Полезные сладости — протеиновые батончики»
Омега 3 – истории и отзывы Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6 Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность, неостаток внимания у детей… Оно Вам надо? Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний? Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки. Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки. Несколько месяцев назад я
Читать полностью статью «Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки.»
Омега 3 – истории и отзывы Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6 Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность, неостаток внимания у детей… Оно Вам надо? Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний? Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки. 4. Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний? Тема об Омега
Читать полностью статью «Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний?»
Омега 3 – истории и отзывы Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6 Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность, неостаток внимания у детей… Оно Вам надо? Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний? Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки. 3. Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность, недостаток внимания у детей… Оно Вам надо? Я
Читать полностью статью «Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность у детей… Оно Вам надо?»
Омега 3 – истории и отзывы Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6 Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность, неостаток внимания у детей… Оно Вам надо? Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний? Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки. 2. Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6
Читать полностью статью «Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6»
Омега 3 – истории и отзывы Немного науки и полезные советы об Омега 3 и Омега 6 Метеозависимость, забывчивость, гиперактивность, неостаток внимания у детей… Оно Вам надо? Омега 3 или аспирин для профилактики сердечнососудистых заболеваний? Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки. 1. Омега 3 — истории и отзывы Несколько абсолютно реальных историй из
Читать полностью статью «Омега 3 – истории и отзывы»
